本日は膝の痛みを気にしながらゆっくりランニング。日に日に体力はついてきてると感じます。自分のペースを保つことと、呼吸の仕方でここまで変わるのかってぐらい、実感しております。明日もラン生活頑張ります。

いつも食べすぎてるつもりはないのに食べすぎてるのらうまです。 今日は久々の介護の仕事でした。 しかも新しい業務の独り立ち。 僕は、できるか心配やったんですが、なんとかやりきりました。 カラオケをしてご利用者さんが一緒に歌って、皆さん手拍子しな…