2017-03-13 ランニング5日目 本日は膝の痛みを気にしながらゆっくりランニング。日に日に体力はついてきてると感じます。自分のペースを保つことと、呼吸の仕方でここまで変わるのかってぐらい、実感しております。明日もラン生活頑張ります。